Kampanyesehat.blogspot.com-
Sirsak adalah buah berwarna hijau dan biasanya memiliki rasa manis bercampur
asam. Buah sirsak sangat segar sekali jika dijadikan minuman yang dibubuhi es
di dalamnya. Ternyata buah ini tak hanya berfungsi untuk menyegarkan
tenggorokan anda yang haus saja. Buah ini ternyata memiliki banyak nutrisi yang
sangat baik untuk kesehatan tubuh anda. Nutrisi yang terkandung dalam buah ini
antara lain kalsium, mineral, aneka vitamin dan serat.
Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan
Beberapa tahun
belakangan ini banyak sekali penelitian tentang khasiat buah yang satu ini.
Hasil penelitian tersebut sangat membuat banyak pihak terkejut karena ternyata
sirsak memiliki banyak manfaat. Lalu apa saja manfaat dari buah sirsak ini?
Simak info nya berikut ini:
Mengusir kolesterol
jahat
Sirsak tak hanya mengandung
vitamin C tetapi juga mengandung serat yang baik
sekali untuk tubuh. Serat pada buah sirsak ternyata bisa menyerap kolesterol
jahat yang terdapat pada tubuh. Sehingga yang tersisa di dalam tubuh adalah
kolesterol yang baik saja. Jadi, untuk anda yang ingin sehat tanpa kolesterol
jahat minumlah segelas jus sirsak dengan teratur. Anda tahu sendiri bukan jika
tubuh yang dipenuhi dengan banyak kolesterol jahat bisa mengundang banyak
penyakit? Baca juga artikel mengenai cara menurunkan
kolesteroluntuk penjelasan lebih lengkap.
Menjaga imunitas tubuh
Di dalam 300 gram buah
sirsak, ternyata mengandung 60 miligram vitamin C. Kandungan vitamin C dalam
sirsak yang tinggi setidaknya sudah bisa memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin
C. Selain itu vitamin C ini memiliki peran penting dalam tubuh yakni menjaga
sistem imun tubuh, menangkal radikal bebas hingga mencegah penuaan dini. Untuk
itu jika anda ingin terlihat segar dan muda, konsumsi lah buah sirsak secara
teratur.
Baik untuk tulang
Buah yang satu ini memang memiliki
kandungan yang sangat banyak dan baik sekali untuk tubuh. Selain vitamin C,
buah ini juga mengandung
kalsium dan fosfor yang baik sekali untuk
menjaga kesehatan tulang anda. Di setiap 100 gram buah sirsak ternyata
mengandung 14 miligram kalsiumserta
27 miligram fosfor. Tak hanya nutrisi itu saja yang menyebabkan sirsak bisa
menjaga tulang anda. Sirsak juga ternyata
mengandung zat tembaga. Zat tembaga ini memiliki fungsi penting karena bisa
membantu penyerapan kalsium pada tulang. Jika kalsium terserap baik oleh
tulang, pastilah tulang anda menjadi lebih kuat dan tak mudah terserang
penyakit osteoporosis.
Mencegah kanker
Tak hanya nutrisi berupa vitamin saja
yang terkandung dalam buah sirsak. Sirsak ternyata juga mengandung senyawa
fitokimia yang bernama Annonaceous acetogenins. Senyawa fitikimia
ini ternyata baik sekali untuk menangkal berbagai virus yang bisa menyebabkan
penyakit berbahaya seperti kanker. Beberapa jenis kanker ternyata bisa dicegah
dengan cara mengkonsumsi sirsak. Diantaranya kanker prostat, kanker payudara,
kanker usus besar dan masih ada beberapa jenis kanker lainnya. Untuk mencegah
penyakit ini anda bisa mengkonsumsi sirsak secara teratur. Baik mengkonsumsi
nya secara langsung ataupun mengkonsumsi olahannya yang berbentuk obat.
Menghilangkan bisul
Bisul adalah penyakit
yang sebenarnya tidak berbahaya. Tetapi mungkin bisul yang timbul pada kulit
anda akan menjadikan anda kurang percaya diri. Bisul tak hanya bisa diobati
dengan menggunakan salep saja. Ternyata bisul bisa diobati dengan obat-obat
alami seperti buah sirsak.
Cara menjadikan sirsak
sebagai obat bisul juga cukup mudah. Pisahkan sirsak dari isinya. Lalu haluskan
hingga lembut seperti bubur. Setelah itu tempel kan adonan sirsak tersebut pada
kulit anda yang terkena bisul. Biarkan hingga kering beberapa saat. Setelah
kering, basuhlah dengan air hangat hingga bersih. Lakukan perawatan ini selama
beberapa kali hingga bisul yang menempel pada kulit anda menghilang.
Mengatasi migrain
Apakah anda sering mengalami migrain
atau sakit kepala sebelah? Jika benar, biasanya anda akan mengobatinya
menggunakan obat dari dokter. Tapi obat dari dokter aja tak akan cukup. Anda
juga butuh nutrisi alami yang terbuat dari bahan alami pula. Nutrisi alami yang
bisa mengobati migrain anda adalah buah sirsak. Ini dikarenakan buah sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang tinggi. Vitamin B2 inilah yang bisa mengatasi sakit migrain yang anda
derita.
Menjaga kelembaban
kulit
Buah sirsak ternyata bisa menjaga
kelembaban kulit anda. Ini dikarenakan buah sirsak memiliki kandungan vitamin C
yang tinggi. Kandungan vitamin C inilah yang bisa membantu untuk melembapkan
kulit. Jika dikonsumsi secara teratur, buah ini bisa menjadikan kulit anda
lebih lembab dan bersinar. Anda bisa mengkonsumsi nya secara langsung,
menjadikannya jus atau bahkan menjadikannya masker wajah.
Jika kulit anda lembab dan bersinar, pastilah anda akan terlihat lebih mudah
bukan?
Mengatasi wasir
Wasir atau ambeien
tidak hanya perlu memerlukan obat saja untuk menyembuhkannya. Anda juga perlu
nutrisi alami untuk mempercepat sembuh nya wasir. Anda bisa menggunakan buah
sirsak untuk membantu cepat sembuh nya wasir yang anda derita.
Caranya pembuatan obat
wasir dari sirsak juga mudah. Pertama, anda bisa menyeduh sirsak dengan air
panas. Setelah itu pisahkan antara buah dan airnya. Lalu peras lah buah sirsak
yang diseduh tadi. Ambil airnya dan minumlah. Minum ramuan khusus wasir ini
selama dua kali sehari hingga wasir anda dipastikan sembuh.
Menyembuhkan dan
mencegah anemia
Untuk anda yang sering
mengalami anemia sehingga membuat anda mengalami lemas, tak ada salahnya untuk
mengkonsumsi sirsak setiap hari. Ini dikarenakan sirsak juga bisa membantu
meningkatkan sel darah merah pada tubuh. Untuk anda yang belum terjangkit
anemia, anda juga disarankan untuk meminumnya karena buah sirsak juga bisa
digunakan untuk mencegah anemia.
Manfaat buah srsak
yang begitu banyak, tentunya sangat sayang untuk kita lewatkan. Maka tidak ada
salahnya jika kita sekali-kali mengkonsumsi buah yang mirip dengan nangka dan
srikaya ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar