ASAM LAMBUNG TINGGI !! TUNTASKAN DENGAN RAMUAN AJAIB INI,BEGINI CARA MEMBUATNYA

Kampanyesehat - Maag yaitu penyakit yang diakibatkan oleh kelebihan asam yang di produksi oleh asam lambung yang mengakibatkan iritasi di selaput lendir lambung, dalam keadaan normal asam dibutuhkan untuk membantu pencernaan dalam memproses makanan yang kita makan, selain dari kelebihan asam lambung sakit maag atau radang lambung atau tukak lambung yaitu tanda-tanda penyakit yang menyerang lambung karena berlangsung luka atau peradangan pada lambung yang mengakibatkan sakit, mulas, serta perih pada perut selain akibat dari radang lambung.

Ciri ciri gejala sakit maag yaitu seperti berikut :
Mual serta muntah
Kerap merasa lapar
Perut kembung
Nyeri yang luar biasa
sesak nafas
kepala terasa pusing
rasa kesemutan yang menyebar dikaki serta tangan
Pemicu Penyakit Maag, umumnya berlangsung lantaran pasien makannya tak teratur, ada mikroorganisme yang merugikan, mengonsumsi obat-obatan tertentu, atau sebab-sebab yang lain seperti konsumsi alkohol, pola tidur yg tidak teratur serta stress. Maag dapat juga berlangsung jika si penderita telat makan, lalu pada saat makan si pasien maag makan dengan jumlah yang terlampau banyak. Untuk penderita maag yang sudah kronis, penyakit maag itu sangat beresiko sekali serta bisa mengakibatkan kematian.
Selain karena penyebab di atas penyakit maag dapat juga karena sebab ada peran organisme renik yakni bakteri Helicobacter pylori juga sebagai pemicu lain dari sakit maag, bakteri ini memiliki karakter luar biasa. Bila bakteri lain mati pada situasi asam dalam lambung, Helicobacter pylori dapat bertahan hidup bahkan juga berkembang biak, Kuman Helicobacter pylori bisa mengiritasi dinding lambung, hingga menyebabkan peradangan serta luka (ulkus). Disebabkan dinding lambung mengalami perlukaan, penderita bakal merasakan perih dibagian ulu hati.
Pantangan makanan penyakit maag, di bawah ini adalah info makanan yang perlu dijauhi atau tak bisa dikonsumsi oleh penderita sakit maag salah satunya :
Jauhi makanan yg merangsang keluarnya asam lambung, seperti kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih serta sari buah sitrus
Jauhi makanan yangg susah diolah, yangg membuat lambung lambat kosong contoh makanan berlemak, kue tart, keju
Jauhi makanan yg mengakibatkan kerusakan dinding lambung seperti cuka, pedas, merica serta bumbu yg merangsang
Jauhi makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah seperti alkohol, coklat, makanan tinggi lemak serta gorengan.
Jauhi sebagian sumber karbohidrat seperti beras ketan, mie, bihun, bulgur, jagung, singkong, tales, dan dodo
 Jauhi makanan yang banyak terkandung gas : seperti lemak, sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, buah yg dikeringkan serta minuman bersoda
. sesungguhnya pengobatan penyakit maag atau asam lambung, tidaklah terlampau susah, tetapi perlu waktu yang lumayan lama untuk sembuh total. Serta untuk anda yang telah bosan mengkunsumsi obat-obatan kimia, saat ini dapat mencoba bikin obat sendiri dari ramuan herbal untuk asam lambung, yang lebih aman namun berkhasiat
bahan bahan yang butuh disiapkan adalah juga sebagai berikut
kunyit 250 gr
temulawak 500 gr
gula batu 100 gr
daun salam 7 lbr
selanjutnya semua bahan dicuci bersih, untuk kunyit da temulawak di irislah tipis-tipis
lalu semua bahan di rebus dengan air 2 liter, biarlah mendidih hingga air tingal 1, 5 liter lalu diminum dalam keadaan hangat 3x sehari selama 1 minggu

www.mediakesehatan.tk

4 Alasan Kenapa Tubuh Sering Lelah

Kampanyesehat- Apakah Anda selalu merasa lelah dan tidak bertenaga? Banyak orang yang mengalami hal ini. Namun ternyata untuk memperbaiki energi bukanlah hal yang sulit, cukup dengan mengetahui penyebab dari rasa lelah Anda.

 Berikut adalah 4 alasan paling sering sebagai penyebab munculnya rasa lelah:

Apa yang Anda konsumsi

Mengonsumsi kopi dan gula dapat membuat Anda semakin lelah, karena dua kombinasi tersebut mampu membuat kadar gula darah naik dan turun secara cepat. Oleh karena itu, cobalah mengonsumsi makanan yang lebih seimbang yang terdiri dari buah-buahan, sayuran, dan protein.

Waktu tidur Anda

Banyak sekali orang yang tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup. Apabila Anda salah satunya, usahakan untuk mengurangi kopi dan alkohol pada waktu-waktu sebelum tidur. Matikan televisi Anda sebelum tidur dan usahakan agar kamar tidur Anda selalu dalam suasana tenang.

Berikut beberapa faktor lainnya kenapa Anda sering mudah lemas-lema

Berapa banyak Anda berolahraga

Apabila Anda sering merasa lelah, maka gerakkan tubuh Anda lebih sering. Berolahragalah paling tidak 3 jam sebelum waktu tidur malam. Jika Anda berpikir bahwa olahraga bisa membuat Anda semakin lelah, maka Anda salah. Olahraga justru dapat meningkatkan energi. Direkomendasikan agar Anda berolahraga paling tidak 40 menit selama 4 hari dalam seminggu.

Jenis penyakit

Rasa lelah yang berlangsung lama bisa disebabkan oleh beberapa penyakit seperti anemia, kurangnya nutrisi, gangguan hormone tiroid, diabetes, depresi, gangguan tidur, serta penyakit jantung.

Apabila Anda selalu merasa lelah, maka coba terlebih dulu perbaiki makanan, pola tidur, serta melakukan olahraga. Jika Anda masih merasa lelah, bahkan setelah melakukan modifikasi gaya hidup, segeralah periksa diri ke dokter agar dapat dilakukan penanganan yang tepat.  

http://www.klikdokter.com/

5 Cara Melatih Anak Agar Percaya Diri

Kampanysehat - Setiap orangtua menginginkan anak mereka untuk menjadi cerdas, penuh empati, percaya diri, serta unggul dalam bidang yang mereka geluti. Di antara sifat-sifat yang diinginkan ini, rasa percaya diri anak menjadi salah satu fondasi yang paling penting untuk mewujudkannya.

Anak-anak yang percaya diri akan merasa nyaman dengan diri mereka sendiri dan menunjukkan sikap “Aku bisa”. Sebaliknya, mereka yang kurang memiliki rasa percaya diri akan selalu merasa “Aku tidak bisa” atau “Aku tidak cukup baik”.

Bagaimana cara mendidik anak agar ia memiliki kepercayaan diri yang baik?

• Berikan anak kepercayaan

Hal paling mendasar untuk membangun rasa percaya diri anak adalah Anda harus memberikan kepercayaan padanya, supaya ia pun yakin akan kemampuan dirinya sendiri.

• Ekspresikan empati

Apabila anak Anda merasa rendah diri pada satu waktu, ceritakan padanya tentang saat-saat Anda mengatasi rasa malu Anda sendiri. Hal ini akan membuatnya berpikir bahwa ia tidak sendirian.

• Bantu anak menemukan bakatnya

Prestasi dapat membuat anak lebih percaya diri. Cari tahu bakat dan hobi anak, kemudian dukunglah ia dalam mengembangkan bakatnya tersebut.

• Ajak anak membaur

Libatkan anak lebih sering dalam kegiatan yang ada di lingkungan sekitar. Dengan demikian ia dapat belajar untuk berinteraksi dengan banyak orang.

• Libatkan anak dalam pengambilan keputusan

Dalam hal-hal tertentu, melibatkan anak untuk membuat keputusan sendiri patut Anda coba. Misalnya, baju apa yang harus ia pakai dalam acara perpisahan sekolah atau kado apa yang akan ia berikan kepada temannya

Sumber : http://klikdokter.com/